Hubungan baru, seperti kupu-kupu, tak bisa tidur, dan Galau. Sangat mudah untuk kehilangan diri kita di dalamnya.
Perasaan ini adalah memabukkan, tidak rasional, berkhayal tentang masa yang indah dalam satu hubungan. Coba rasakan, begitu banyak waktu yang kita masuki dalam satu hubungan tanpa kita bertanya pada diri kita sendiri atas satu pertanyaan-pertanyaan penting tentang diri kita, atau pandangan-pandangan dari orang lain.
Dan kadang-kadang, beberapa bulan ke depan dalam hubungan ini, kita menemukan diri kita bertanya-tanya apakah ini adalah pasangan yang kita bayangkan, harapkan. Ketika kebahagiaan berakhir dan kata terakhir yang kita sadari adalah bahwa kita salah.
Awalnya, kita berharap kita telah bertanya pada diri sendiri beberapa pertanyaan khsuus yang kritis terhadap awal hubungan. Pertanyaan tentang diri sendiri, dan bagaimana saya mengalami hubungan ini.
Saya ingin berbagi tentang empat pertanyaan kritis. Saya bertanya pada diri sendiri ketika saya mulai berhubungan dengan seseorang (serta seluruh hubungan yang lebih maju). Saya terus bertanya dalam pikiran hanya untuk memastikan apakah hubunganku didasarkan pada kebenaran dan dalam dari ruang terbaik ?
1. Apakah saya sepenuhnya benar dalam hubungan ini?
Mari kita hadapi: Menjadi diri kita kadang-kadang lebih sulit daripada kita berpkir apa yang sebenarnya harus dipikirkan. Sering kali, kita takut menyakiti perasaan seseorang atau dihakimi secara tidak benar, jadi kita menjaga diri kita sendiri dengan kebohongan. Ini muncul secara halus, tidak berbicara tentang tidak suka dari restoran tertentu, baju yang dia pakai, atau dalam bentuk yang lebih serius, tidak jujur tentang hubungan pengalaman masa lalu kita karena kita takut membuat mereka tidak mencintai kita.
Pada akhirnya, kita semua ingin seseorang yang mengasihi kita dengan dengan sebenarnya, tanpa batasan. Ini adalah tanggung jawab kita untuk membawa diri ke dalam hubungan cinta tanpa kepura-puraan.
Menjelajahi cinta di sudut ini sebagai satu upaya perpisahan yang akan terjadi di kemudian hari, karena pertanyaan mengapa pasangan kita begitu berbeda dengan apa yang kita pikir. Kamu tahu, siapa kamu dan apa yang kamu lakukan dengannya saat jatuh cinta padanya ? Saat-saat itulah pasangan-pasangan banyak mengalami pengalaman-pengalaman.
2. Apakah kita menempatkan partner kita dia atas segalanya ?
Saya sering melihat (dan, cara yang lebih sering daripada saya ingin mengakui, melihat diriku) menempatkan pasangan mereka di atas segalanya, meskipun tanpa disadari.
Tapi akibatnya, kondisi ini mengakibatkan munculnya satu kekuasaan yang lebih dari yang lain dan merusak diri sendiri sehingga menjadi racun dalam satu hubungan. Secara khusus, ini disebabkan karena kita terlalu "lebih memberikan", "lebih membuktikan" dan over kompensaasi ketika kita ada di bawah. Ini mengakibatkan kita menjadi sendiri, dan mencoba untuk melepaskan emosional yang tidak dapat dihindari.
Hubungan yang tidak seimbang akan membawa kita dalam hubungan yang rentan. Mulai merasakan ketidakadilan. Jika kita telah menempatkan mereka "di atas sana," kita sering mengharapkan kesempurnaan; jika kita sudah ditempatkan diri "di atas sana," kami mengharapkan mereka untuk membuktikan nilai mereka.
Saya sarankan untuk membuat satu pilihan berkomitmen yang mana Anda dan pasangan adalah sama. Dimana pada saatnya nanti, akan terasa sama-sama indah dan layak dicintai, tetapi juga sama-sama dan sempurna tidak sempurna.
3. Bagaimana saya merasa dalam hubungan ini?
Kadang-kadang, ada suatu daftar yang berisi tentng kualitas yang kita inginkan dari calon pasangan yang begitu rumit dan spesifik dan mengisi beberapa halaman dalam catatan. Mengapa? Karena kita mudah untuk berfantasi tentang semua hal yang kita ingin lihat pada orang lain. Karena kita tidak kritis fokus pada kualitas permukaan yang kita inginkan, dalam proses, kita mengabaikan bagaimana kita benar-benar merasakan dalam hubungan nanti.
Ketika kita terlalu berfokus pada daftar keinginan dan kebutuhan, ironisnya bisa berakhir menjaga diri kita jauh dari koneksi. Daftar ketat "persyaratan" dapat menyebabkan kita untuk melewatkan hubungan berpotensi mendalam karena orang lain hilang satu atau dua item dari daftar, atau tidak dapat mengidentifikasi mereka sebagai “tipe kita."
Dan, di sisi lain, kadang-kadang kita tinggal dalam hubungan dengan orang yang memiliki cek list meskipun hubungan emosional saja tidak ada.
Inilah yang saya usulkan: ketika Anda menemukan diri Anda dalam hubungan (di awal dan di tengah), periksalah bagaimana perasaan Anda dalam hubungan ini. Bagaimana terhubung perasaan Anda? Merasa aman? Merasa dihargai?
Tentu saja keingian atas rasa aman dan dihargai, kita haru mempunyai kualitas diri juga; Anda harus mampu rasa aman dan dihargai kepada diri sendiri sebelum Anda menyerahkannya kepada pasangan.
4. Apa yang memicu saya dalam hubungan ini dan apa yang mungkin akan ditunjukan tentang diri saya?
Ketika kita memiliki reaksi emosional (positif dan negatif) dalam hubungan, ini adalah kesempatan emas untuk belajar tentang diri kita sendiri. Karena emosi yang begitu kuat pada awal hubungan, ini adalah waktu yang kaya atas wawasan potensial.
Ketika Anda mengalami puncak emosi selama ini, tanyakan pada diri sendiri bagian apa dari Anda yang mungkin menunjuk ke (luka lama emosional, bagian yang berbeda dari kepribadian Anda, kebutuhan dan keinginan Anda); atau melihat apakah Anda terjebak dalam cerita atau dalam proteksi. Sadari bahwa kesempatan mempelajari reaksi akan memungkinkan Anda untuk mempertahankan hubungan Anda karena menjadi cara bagi Anda untuk menjadi lebih terhubung dengan diri sendiri bukan kesempatan untuk kehilangan diri sendiri pada orang lain.
Disadur dari : mindbodygreen,com
0 comments:
Post a Comment