Ada pola yang terbentuk dalam satu hubungan untuk kata “perpisahan”. Ada benang merah dari merasa benar-benar terjebak. Faktanya adalah, kadang-kadang kita tetap terjebak dalam hubungan yang menyakitkan kita karena kita berpikir kita harus tahu pasti apakah kita tinggal dalam pernikahan atau kita bercerai. Apakah kita diam atau kita keluar?
Ada juga pola umum berpikir balik dari perasaan terjebak. Kami pikir kita perlu kepastian dan kita mendambakan kejelasan untuk mendapatkan kepastian, entah bagaimana dan dari suatu tempat. Kami tidak bisa bergerak maju tanpa mengetahui kemana tujuan kita.
Salah.
Ketika hubungan jelas di tempat yang rusak, tapi kau tidak cukup siap untuk menyerah pada itu dan berjalan pergi, perpisahan menyediakan "tombol pause" yang dapat memberikan Anda berdua suatu informasi berharga.
Pemisahan tidak tinggal dalam pola bertahan selamanya. itu mengambil langkah-langkah kecil untuk mengumpulkan informasi lebih lanjut dan lebih jelas. Rencanakan perpisahan untuk 60-90 hari sebelum keputusan akhir dibuat. Jika tidak mungkin untuk menjadi terpisah secara fisik, membangun beberapa aturan dasar sehingga masih terasa seperti beberapa pemisahan emosional bawah atap yang sama.
Selama periode waktu ini saya sarankan Anda tidak membahas status hubungan untuk mengurangi tekanan harus mengetahui jawaban akhir. Harus tahu persis bagaimana cerita ini berakhir sehingga Anda tidak terjebak dalam keragu-raguan.
Pertama, Anda dapat mengukur reaksi paling cepat dan mendalam untuk perpisahan, yang akan memberikan Anda wawasan tentang di mana Anda berada secara emosional. Setelah Anda sudah tinggal terpisah selama beberapa minggu, cobalah bertanya pada diri sendiri, Apakah kita lewatkan satu sama lain atau apakah saya merasa bebas? Dengan jarak datang perspektif, yang memungkinkan Anda untuk melihat dinamika hubungan tanpa semua emosi dan kemarahan.
Selain itu, perpisahan menyediakan ruang untuk sesuatu yang baru berkembang, termasuk versi yang lebih kuat dari Anda atau dengan cara yang berbeda dari kebersamaan.
Sekarang saya akan menggambarkan sebuah kisah, salah satu yang saya suka menyebutnya “Mengemudi dalam Gelap" …
Kita berjalan ke suatu tempat yang gelap dan sedikit berkabut. Kita hanya bisa melihat beberapa meter ke depan dengan lampu mobil yang terasa tiada berarti, dan jalan-jalan yang berkelok-kelok kita melalui pegunungan. Tetapi bahkan dengan penglihatan beberapa meter ke depan terrsebut, kita masih punya tujuan.
Itu sama dengan hubungan kita. Kadang-kadang, kita tetap terjebak karena kita tidak bisa melihat tujuan akhir. Kita tidak bisa melihat semua jalan tertentu, jadi kami tidak pernah mendapatkan di mobil kami dan memulai perjalanan. Kita tidak bisa melihat semua berhenti di sepanjang jalan di depan waktu, dan tidak diketahui yang membuat kita lumpuh di tempat yang sama, dalam pola yang sama, dan pengalaman menyakitkan yang sama.
Kami tidak harus tahu tujuan akhir, kita hanya perlu mengambil langkah maju dan memperhatikan informasi langkah yang tersedia. Kadang-kadang, hubungan kita hanya perlu sedikit ruang bernapas untuk apa ingin berevolusi untuk bertahan.
Akhirnya, berikut adalah beberapa pergeseran mental untuk mempertimbangkan: Kirim kasih sayang untuk ketakutan Anda. Pendekatan ini mengharuskan kita untuk hidup untuk diketahui meskipun sedikit (yang tidak selalu datang dengan mudah atau alami).
Coba menetapkan jangka waktu tertentu di mana Anda tidak membahas status hubungan (60 hari misalnya) untuk meringankan tekanan harus mengetahui jawabannya.
Anda akan tahu kapan saatnya untuk menjawab pertanyaan-pertanyaan besar tentang hubungan Anda. Kejelasan akan datang. Ketika Anda memberikan hubungan beberapa ruang, memungkinkan untuk wawasan baru, informasi baru dan bahkan perubahan dalam diri kita sendiri untuk mengambil bentuk dan bentuk.
Disadur dari : mindbodygreen.com
0 comments:
Post a Comment